1. Onlangs heb je bij je gymdocent een conditietest gedaan. De coopertest of de shuttletest.
   Het resultaat daarvan weet je nu.
   Maak een WORD-document waarin je dit resultaat vermeld.
    

2. Zoek vervolgens op internet in een tabel op hoe het met je conditie is gesteld.
   Bij Coopertest:  Zit je boven of onder het gemiddelde?
   Bij Shuttle-run:  Welk cijfer scoor je?
   Kopieer de tabel naar je WORD-document en type daaronder jouw uitslag.
    

3. Type met eigen woorden in het document wat jij onder conditie verstaat.
    

4. Waarom is goede conditie belangrijk? Noem 4 zaken.
    

5. Nu moet je een schema maken om je conditie te verbeteren. Dit schema duurt 5 weken en moet per week 2 trainingen bevatten.
   Van je gymdocent krijg je één keer in de week 15 minuten aan begin van de les om hier aan te werken.
   De tweede keer moet je thuis doen. Deze kan langer duren en kan ook iets zijn wat je in de gymles niet doet. Bv. Skeeleren, mountainbike, zwemmen of iets dergelijks.
   Verwerk dit schema in je WORD-document.
    

6. Na 5 weken krijg je opnieuw de test.
   Vermeld in het WORD-document je nieuwe resultaat.
    

7. Geef aan waarom je wel of niet tevreden bent.

Succes

 gemaakt door Peter Rolink

Meer webquests op: www.webkwestie.nl

Heeft u op- of aanmerkingen ter verbetering van deze webquest?
Zijn er weblinks die niet werken? Geef het even door. Klik daarvoor hier.

* * *

Dit werk valt onder een Creative Commons
www.webkwestie.nl is een gratis website voor alle onderwijssoorten.
Er is geprobeerd alleen maar rechtenvrij (beeld)materiaal te gebruiken en/of (beeld)materiaal te gebruiken voor niet-commercieel gebruik. 
Mocht u desalniettemin materiaal zien waar auteursrecht op rust, laat het ons dan meteen weten. Er wordt z.s.m. op gehandeld.
De gebruikte afbeelding zijn afkomstig van de Microsoft Clip Art Gallery